喝咖啡的好处与坏处

以下是关于喝咖啡的好处与坏处的介绍

咖啡，是一种流行于世界的饮品，越来越受到年轻人的青睐和追捧。那么，喝咖啡对人体的好处与坏处都有哪些呢？接下来小编将来详细介绍一下咖啡的有关知识，希望对您有所帮助。

好处

消除疲劳。咖啡能够提高大脑的兴奋性，给机体补充充分的营养物质，促进人体代谢功能，进而有效缓解身体疲劳的症状，提高工作和学习效率，它也因此功能而流行于全世界。

具有解酒的功效。在酒后喝适量的咖啡，可以使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和酒精而排出体外，进而起到很好的解酒功效。同时，增加人体新陈代谢的速度，进而维持身体健康。

增强人体抗氧化的功能，防止放射线伤害。由于生活中我们时常要接触电脑等具有辐射的产品，对身体有一定的伤害，而喝咖啡可以提高人体对辐射的抵抗能力，进而预防它对人体造成伤害。

有效预防胆结石，帮助人体减肥。咖啡中含有咖啡因，能够刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，进而有效预防胆结石。同时，它可以促进新陈代谢，对美容养颜和减肥都具有不错的功效。

坏处

饮用过量的咖啡会导致癌症和引发心血管疾病。咖啡含有一些对人体有害的物质，适当喝不会对身体造成伤害，反而对人体有益，但过量喝咖啡则会引发心血管疾病，甚至导致癌症，严重损害人体健康。

咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。咖啡中的某些成分会和钙反应生成其他的化合物，进而带走人体的钙质，严重时还会引发骨质疏松的症状。因此，对于老人来说，应当少喝甚至不喝咖啡。

导致胎儿畸形甚至引发流产的症状。对孕妇来说，应当少喝或者不喝咖啡。因为咖啡对人体某些组织具有破坏作用，常喝会导致孕妇流产，或者使胎儿无法正常发育而造成胎儿畸形的症状。

特别提示

咖啡虽然有不错的提神功效，但要注意饮用适量，不宜过度，以免对身体造成伤害。

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文章标题：喝咖啡的好处与坏处

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